مقدمه

لکه‌های تیره‌ی روی پوست به‌دلیل تولید بیش از حد ملانین به وجود می‌آیند. این لکه‌ها معمولا در مناطقی از پوست که در معرض نور خورشید هستند، دیده می‌شوند. استفاده از کرم ضدآفتاب یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از ایجاد لکه و تیرگی‌های پوستی در کنار درمان آن‌ها است. حتی بعضی از ضدآفتاب‌ها حاوی ترکیبات ضدلک هستند و باعث روشن‌تر شدن نواحی تیره‌ی پوست می‌شوند. در این مطلب از دیجی‌کالا مگ با انواع بهترین ضد آفتاب ضد لک، نحوه‌ی انتخاب و استفاده از آن‌ها آشنا خواهید شد. پس با ما همراه باشید.

دلایل استفاده از کرم ضد آفتاب:

• محافظت در برابر اشعه‌های مضر UV:

  اشعه‌های UVA و UVB خورشید می‌توانند به DNA سلول‌های پوست آسیب برسانند و منجر به پیری زودرس، لکه‌های پوستی، چین و چروک و حتی سرطان پوست شوند. 

• جلوگیری از آفتاب‌سوختگی:

  آفتاب‌سوختگی نه تنها باعث درد و ناراحتی می‌شود، بلکه می‌تواند به سلول‌های پوست آسیب برساند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. 

• پیشگیری از پیری زودرس:

  استفاده منظم از کرم ضد آفتاب می‌تواند از بروز علائم پیری زودرس مانند چین و چروک، لکه‌های پیری و افتادگی پوست جلوگیری کند. 

• کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست:

  استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب و به طور منظم می‌تواند خطر ابتلا به انواع سرطان پوست، از جمله کارسینوم سلول سنگفرشی و ملانوم را کاهش دهد. 

• حفظ سلامت کلی پوست:

  کرم ضد آفتاب به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک می‌کند و از آسیب‌های ناشی از نور خورشید جلوگیری می‌کند. 

کرم‌های ضد آفتاب طیف گسترده

کرم‌ ضد آفتاب طیف گسترده به محصولی گفته می‌شود که پوست شما را هم در برابر پرتو UVA و هم پرتو UVB محافظت می‌کند. اما تفاوت بین این دو نوع پرتو در چیست؟

نور خورشید دو دسته پرتو مضر فرابنفش UVA و UVB دارد که به زمین می‌رسند و قرار گرفتن بیش از حد در معرض این دو اشعه، باعث سرطان پوست می‌شود. علاوه بر سرطان پوست، این دو نوع پرتو منجر به عوارض دیگری نیز می‌شوند:

1. پرتو UVA می‌تواند باعث پیری زودرس پوست، چین‌ و چروک و لکه‌های تیره پوستی شود. به خاطر داشته باشید که این اشعه از شیشه عبور می‌کند.

2. پرتو UVB علت اصلی آفتاب سوختگی است. اما این اشعه نمی‌تواند از شیشه پنجره عبور کند.

اثرات مخرب نور خورشید ممکن است، کار شما را به درمان‌های پوستی، تجویزات پزشکی و حتی عمل‌های جراحی بکشاند. اگر می‌خواهید در برابر خورشید محافظت شوید، باید روی یک کرم ضد آفتاب خوب سرمایه‌گذاری کنید. اگر می‌خواهید کاملاً از پرتوهای فرابنفش خورشید در امان باشید، از کرم ضد آفتابی استفاده کنید که در برابر هر دو نور فرابنفش UVB و UVA از پوستتان محافظت کند.

SPF (فاکتور محافظت در برابر آفتاب):

• SPF نشان‌دهنده میزان محافظت ضد آفتاب در برابر اشعه UVB است. SPF بالاتر به معنای محافظت بیشتر در برابر این اشعه است. 

• برای مثال، ضد آفتاب SPF 30 تا 97 درصد از اشعه UVB را مسدود می‌کند، در حالی که ضد آفتاب SPF 50 تا 98 درصد از این اشعه را مسدود می‌کند. 

• بهتر است از ضد آفتاب‌هایی با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. 

• همچنین، به دنبال ضد آفتاب‌هایی باشید که از طیف وسیع محافظت می‌کنند (broad-spectrum)، به این معنی که از هر دو اشعه UVA و UVB محافظت می‌کنند. 

«اگر می‌خواهید با مزایا و اهمیت استفاده از ضدآفتاب بیشتر آشنا شوید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله «فواید ضد آفتاب؛ محافظی قدرتمند برای سلامت و زیبایی پوست» را نیز مطالعه کنید.»

نحوه استفاده از ضد آفتاب:

• ضد آفتاب را 15 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده کنید. 

• به مقدار کافی از ضد آفتاب استفاده کنید تا تمام نواحی در معرض نور خورشید را پوشش دهد. 

• ضد آفتاب را هر دو ساعت یکبار تجدید کنید، به خصوص اگر در حال شنا یا تعریق هستید. 

• حتی در روزهای ابری هم از ضد آفتاب استفاده کنید، زیرا اشعه‌های UVB می‌توانند از ابرها عبور کنند. 

انواع ضد آفتاب ها: فیزیکی، شیمیایی

بسیاری از ما ضد آفتاب را به عنوان کرم محافظتی برای پوست می دانیم و از اینکه چه انواعی دارد، بی اطلاع هستیم. کرم های ضدآفتاب به سه نوع فیزیکی (معدنی)، شیمیایی تقسیم می شوند:

• ضد آفتاب فیزیکی: ضدآفتاب هایی که از فیلترهای فیزیکی به عنوان اصلی ترین ماده فعال در آن ها  استفاده می شود، ضدآفتاب های فیزیکی نامیده می شوند و گاهی به آن ها کرم های ضد آفتاب فیزیکی یا معدنی هم می گویند. کرم های ضد آفتاب فیزیکی با جذب، بازتاب و پراکندگی اشعه UV از سطح پوست عمل می کنند. مواد موجود در این کرم های ضد آفتاب،  سپر محافظتی روی پوست ایجاد می کنند.

هنگامی که اشعه ماوراء بنفش به پوست برخورد می کند، از این سپر رد  نمی شود که در واقع کرم ضد آفتاب مانع از نفوذ آن به پوست می شود. هر چند تمام اشعه ها پراکنده نمی شوند، ولی بسیاری از آن ها تحت تأثیر قرار می گیرند.

دو فیلتر فیزیکی در تهیه ضد آفتاب های فیزیکی استفاده می شوند که هر دو از مواد معدنی ساخته شده اند: اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم

• ضدآفتاب شیمیایی: ضدآفتاب هایی که از فیلترهای شیمیایی به عنوان اصلی ترین ماده فعال آن ها استفاده می شود، ضدآفتاب های شیمیایی نامیده می شوند و گاهی به آن ها کرم ضد آفتاب ارگانیک هم می گویند.

اصطلاح «کرم ضد آفتاب شیمیایی» ممکن است گیج کننده باشد اما به طور گسترده در صنعت تولید محصولات بهداشتی استفاده می شود. از نظر فنی، همه چیز در این سیاره از مواد شیمیایی (به جز نور و برق) تشکیل شده است. در واقع همه چیز یک ماده شیمیایی است! کرم های ضد آفتاب فیزیکی نیز از مواد شیمیایی ساخته شده اند.

کرم های ضد آفتاب شیمیایی با جذب انرژی اشعه ماوراء بنفش و تبدیل آن به گرمای پراکنده در پوست عمل می کنند. برخی از رایج ترین فیلترهای شیمیایی عبارتند از: آووبنزون، اکتینوکسات، اکتوکریلن و اکسی بنزون

ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی چه تفاوت هایی دارند؟

ضد آفتاب شیمیایی

کرم های ضد آفتاب شیمیایی حاوی ترکیبات آلی مانند اکسی بنزون​​، اکتینوکسات، اکتیسالات و آووبنزون ​​هستند. کرم های ضد آفتاب شیمیایی جذب کننده اشعه ماوراء بنفش هستند زیرا به پوست نفوذ می کنند. کرم های ضد آفتاب فیزیکی حاوی مواد معدنی فعالی مانند دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی هستند که با نشستن در روی پوست، باعث پراکنده شدن پرتوهای مضر UV از آن می شوند.

نکات مثبت:

• برای محافظت از پوست به مقدار کمتری از آن نیاز است.

• لطیف تر است و راحت تر روی پوست پخش می شود.

نکات منفی:

• قبل از شروع به اثرگذاری حدود ۲۰ دقیقه زمان نیاز دارد.

• احتمال ایجاد حساسیت و سوزش پوست به دلیل ترکیبات متعدد به منظور دستیابی به طیف وسیع حفاظت در مقابل UVA و UVB در آن بیشتر است.

• هرچه SPF کرم ضد آفتاب بالاتر باشد، احتمال تحریک برای انواع پوست های حساس بیشتر است

• در معرض نور مستقیم UV سریعتر کم اثر می شود، بنابراین به دفعات بیشتری باید استفاده شود.

• ممکن است منافذ پوست های چرب را مسدود کند.

ضد آفتاب فیزیکی

نکات مثبت:

• از پوست  در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کند و در گروه ضد آفتاب های طیف وسیع قرار دارد.

• به محض استفاده، از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کند و نیازی به صبر کردن نیست.

• در معرض اشعه ماوراء بنفش مستقیم بیشتر دوام می آورد، اما زمانی که مرطوب می شود یا پوست عرق می کند، دوام نمی آورد.

• کمتر احتمال دارد باعث تحریک  و سوزش روی پوست شود.

• احتمال گرفتگی منافذ پوست در آن کمتر است و برای پوست های مستعد آکنه ایده آل است.

• ماندگاری بیشتر

جمع بندی

کرم ضد آفتاب ابزاری ضروری در مراقبت روزانه از پوست محسوب میشود که نه تنها از آسیب های سطحی مانند سوختگی، بلکه از تخریب ساختار سلولی و پیری زودرس نیز جلوگیری میکند. علاوه بر این استفاده از یک مرطوب کننده صورت سبک زیر ضدافتاب می‌تواند از جلوگری از پوسته پوسته شدن و خشکی صورت مناسب باشد. به طور کلی انتخاب محصولی مناسب با نوع پوست، رعایت زمان و دفعات مصرف، و آگاهی از عملکرد آن، گامهایی حیاتی در مسیر حفظ سلامت و شادابی پوست در طول زمان به شمار می آید.